Sehat: adalah keadaan sehat baik secara fisik, mental, spiritual, maupun sosial yang memungkinkan setiap orang untuk hidup produktif secara sosial dan ekonomis.
Bagaimana agar punya Pola Hidup Sehat ? Selain Makanan bergizi dan tidak Merokok ! Apa saja sih cara hidup sehat itu? Berikut penjelasannya:
1. Makan makanan Sehat dan bergizi seimbang
2. Mengatur waktu makan atau Makan yang teratur
3. Istirahat atau Tidur yang cukup
4. Olahraga secara teratur
5. Hindari Stres
7. Banyak Minum Air Putih
9. Tidak merokok
10. Tetap memperhatikan dan menjaga Kebersihan lingkungan
Semoga Bermanfaat.
